Wellness d’estate

“Get up and start your training”

Durante l’estate nuotare al mare, farsi una corsa, una camminata lungo la spiaggia o del trekking sembrano essere le attività che vanno per la maggiore e inconsapevolmente avvicinano al mondo del wellness anche quelle persone che durante l’anno praticano poca attività fisica, riempiendo le ferie di buoni propositi. Il rientro alla vita di tutti i giorni però può portare a perdere di vista questi obbiettivi.

Per evitare un rientro sedentario, dal 2014 in Ancona alleno  un #running group, un “gruppo di corsa amatoriale”. Il corso consente di mixare attività outdoor e indoor anche d’inverno, mantenendo attivi e in forza muscoli e articolazioni , utile sopratutto a chi sta tanto seduto. E’ un’attività valida per tutti, sia per chi cammina e non ha mai corso, che per chi già corre e vuole migliorare il suo stile di corsa e le sue prestazioni.

run

Unisciti al #runningGroup 2015/16 e vivrai un’esperienza indimenticabile, conoscerai tante persone che come te si sono avvicinate per gioco e ora sono “drogate” di attività fisica e ne hanno fatto parte integrante del loro stile di vita.

Info:
Tutti i Martedi e Venerdi dalle 18.45 alle 19.45
Pista di Atletica " E. Conti" via del commercio 1, Ancona
( ISCRIZIONI: atletica@sefstamura.it)
Se vuoi integrare il tuo allenamento con un allenamento funzionale per il potenziamento muscolare (Omnia Run) 
il Mercoledì presso: 
Wellness Experience Studio via grandi 45 h, Ancona.
http://www.wellnessexperiencestudio.it/ 
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La corsa Uisp per i diritti,Vivicittà.

 

 

Vivicittà_Manifesto_20154

Iniziamo col dire che Vivicittà è la corsa Uisp per i diritti dei cittadini ed è considerata “la corsa più grande del mondo”.

Fatta questa premessa, diciamo che Domenica 12 Aprile in oltre 40 città italiane e nel mondo si percorreranno insieme dai 4 ai 21,097 km per sottolineare l’importanza dello sport come mezzo d’ integrazione sociale e di difesa dell’ambiente, per favorire una mobilità sostenibile e promuovere stili di vita attivi.

Vivicittà è una corsa per tutti, dai bambini agli adulti, è una giornata di festa da trascorrere insieme.

Iniziativa simbolo per la Uisp che proprio dalle sue iniziali rappresenta  L’unione Italiana Sport Per tutti,  quest’anno in particolare Vivicittà si inserisce a pieno titolo nel percorso #corroPer un’altra idea di sport, perchè lo sport è vita!

 

In Ancona si partirà dallo stadio Dorico dove il  ritrovo è previsto per le ore 9.00, noi del #RunningGroup saremo presenti e insieme a noi unisciti anche TE per una giornata in perfetto stile Wellness!

https://donatapiangerelli.com/contatti-2/

 

Get Up and start your Training!

 

Half Marathon Giulietta&Romeo

verona

Il 14 Febbraio come tutti sappiamo è la festa degli innamorati, San Valentino.

Verona, città d’arte di estrema bellezza è la città dell’Amore celebre in tutto il mondo per la tragedia Shakespeariana di Giulietta e Romeo e ormai da otto anni organizza una giornata all’insegna del benessere, dello stare insieme, del condividere 21, 097km di emozioni ed energia tra le favolose strade della città.

Un modo alternativo,  al passo con i tempi e con l’attuale grande valore che si da alla nostra salute per trascorrere una giornata dove storia e sport si fondono insieme.

Tante sono le persone che hanno optato per questa iniziativa più di 8500, tra sportivi professionisti, personaggi della tv e amanti dello sport in generale. 

Insomma una “Verona in Love! “